miércoles, 3 de abril de 2013

ENSALADA DE LECHUGA Y ATÚN.


Disfruta de esta buena Ensalada siguiendo los pasos de esta receta que te presentamos y aprenderás una agradable forma de preparar Ensaladas en tu hogar.

Ingredientes
 
1 lechuga muy fresca 
1 lata de atún 
1 taza de arveja cocida 
1 taza de puntas de espárragos cocidas 
1 taza de nabos cocidos en cuadritos 
2 cucharadas de zumo de limón 
Sal y pimienta 

Preparación 
Desmenuce el atún y déjelo con el aceite, luego mézclese con las verduras y sazónalo con limón, pimienta y sal si es necesario. Coloque el atún en el centro de un plato de cristal y por los bordes, las hojas de lechuga.

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